O que mais aliviou sua dor na hora do parto?

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A dor durante o trabalho de parto é diferente para cada mulher. E, inclusive, a mesma mulher que tenha vivenciado mais de um parto, os experimenta de maneiras distintas. Para algumas mulheres, a dor do parto pode se assemelhar à dor menstrual, para outras é uma pressão intensa.

Algumas das formas de manejar a dor durante o trabalho de parto sem medicamentos:

  • hipnose
  • yoga
  • meditação
  • caminhar
  • massagens ou contrapressão
  • mudança de posição
  • banho de imersão ou ducha
  • audição de música
  • distração contando ou realizando uma atividade que mantenha sua mente ocupada

Para cada mulher pode funcionar uma coisa ou outra. O melhor é tentar perceber os sinais de seu corpo para lidar melhor com as dores.

Respondido por Juliana Duarte há mais de 1 ano
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