O que fazer para evitar os gases durante a gravidez

1 Resposta

Muitas mulheres sobre com os gases durante a gravidez. Você pode ter em conta tomar algumas precauções para evitar a formação de gases durante a gravidez. Dentre elas está:

  • Comer devagar, mastigando melhor os alimentos. 
  • Comer pequenas porções.
  • Alimentar-se em um ambiente tranquilo, sem pressa.
  • Beber água e líquido durante o dia, evitando fazê-lo junto com as refeições.
  • Evite o consumo excessivo de leite e de líquidos adocicados com ou sem gás, tais como refrigerantes e água gasosa.
  • Alguns alimentos podem produzir muitos gases, tais como feijão, lentilha, grão-de-bico, cebola, batatas e doces. 
  • Pratique atividade física leve e caminhadas frequentes. 
  • Use roupas largas e confortáveis, deixando a barriga mais solta. 
Respondido por Karina de Freitas há aproximadamente 2 anos
5 votos positivos
Perguntas relacionadas
Menstruação atrasada: o que pode ser? O que fazer? Posso ter relações sexuais durante a gravidez? Anisocitose na gravidez - O que é, sintomas, causas, tipos e tratamento Que tipo de exercício físico pode fazer durante a gravidez e com que intensidade? Que mudanças verei em meu corpo durante a gravidez? O que fazer para aliviar os sintomas de gases na gravidez? Posso viajar durante a gravidez? Qual é a melhor postura para dormir durante a gravidez? Quando devo ir à emergência durante a gravidez? Posso comer chocolate durante a gravidez? Qual o tratamento para listeriose na gravidez? É verdade que as mulheres fazem coco durante o parto? Como evitar uma infecção urinária durante a gravidez? Roupas para gestantes? O que é imprescindível? Alguém sente os peitos muito quentes durante a gravidez? Tenho 3 meses.