O que é a massagem do perineo? Quando começar?

1 Resposta

A massagem do períneo pode ser feita por você mesma, pelo seu companheiro ou por um profissional (médico ou fisioterapeuta especialista em assoalho pélvico). A técnica consiste em ir treinando as fibras do períneo de cara ao parto, para fazê-las mais elástica e evitar, assim, uma flacidez vaginal.

A massagem perineal demonstrou ser de utilidade quando praticada a partir da semana 32 da gravidez. No entanto, requer constância de sua parte e uma técnica correta. Portanto, enquanto souber que está grávida, comece a buscar informação sobre como realiza-la adequadamente.

Se tiver dúvida, contate com um profissional para que aprenda a fazer em si mesma ou ensine @ [email protected] como fazer a massagem. Aprenda a pressão que deve exercer sobre o períneo, por exemplo.

Respondido por Mariane Alana Rodrigues há aproximadamente 2 anos
5 votos positivos
Perguntas relacionadas
Como sei se o que noto é meu bebê se mexendo e não gases ou movimento da barriga? Quando não pode fazer sexo durante a gravidez? É certo que o parto cesárea dificulta a amamentação no peito? Estou grávida de 30+4 semanas. Estou preocupada porque, durante as medições, o médico constatou que a cabeça do bebê tem medidas de quatro semanas mais. Pode ser que tenha alguma anomalia? Pode haver erro de medição? Fiz o teste de farmácia ontem e estou grávida. É seguro ou tenho que voltar a repetir? A partir de que semana se considera que a mulher está no terceiro trimestre da gravidez? Quando notamos o bebê mexer na barriga pela primeira vez? O que fazer para evitar os gases durante a gravidez Estou grávida de 2 meses. A partir de quando posso viajar de avião? O que mais aliviou sua dor na hora do parto? É normal o meu coração bater depressa? É perigoso? Sinto que está mais acelerado. Que tipo de exercício físico pode fazer durante a gravidez e com que intensidade? Como consigo escutar o batimento do coração do bebê? Estou grávida do meu segundo filho. É possível ter parto normal depois de já ter tido uma cesárea? Quando devo preparar a bolsa de maternidade?